Dicas para uma higiene íntima feminina segura onde você estiver

Saber fazer uma boa higiene íntima feminina é um dos pilares de uma boa saúde: evita infecções e ainda te deixa com aquela sensação de frescor que não tem igual. Separamos as melhores dicas sobre como fazer a higiene íntima feminina sem complicação.

Em primeiro lugar, é bom ter em mente que a ppk é autolimpante. Isso mesmo! É por isso que ela está sempre úmida: o corrimento fisiológico normal da ppk, que é sem cheiro e transparente, é uma mistura de muco cervical com outros elementos que fazem o equilíbrio do PH e da flora vaginal. Sua ppk está sempre se autorregulando.

Por esse motivo, você nunca deve lavar dentro da vagina, já que lá dentro o equilíbrio é mantido de forma muito cuidadosa pelo seu corpo – a máquina mais precisa que existe! Mas mesmo assim, a higiene íntima ainda precisa ser feita.

Como fazer a higiene íntima feminina

Sempre é bom repetir: não se lava dentro da ppk, lá na vagina, não coloque sabonete, nem chuveirinho ou ducha, está bem? O que você precisa lavar todos os dias é a vulva - a parte externa, que você consegue ver.

Se você nunca se olhou com espelhinho, é um ótimo momento para fazer isso. Veja seus lábios e como é a textura da pele da sua ppk. É supersensível, não é? Quando estiver no banho, lave delicadamente a vulva com um bom sabonete íntimo, passando entre os lábios sem esfregar, e depois enxaguando com bastante água. Um detalhe: tudo bem se não fizer espuma, porque o sabonete íntimo tem bem menos elementos químicos, não precisa colocar um monte de sabonete ou usar esponjas, por exemplo.

Qual é a importância da higiene íntima para a nossa saúde

A higiene íntima, quando feita com cuidado e sem exageros, previne infecções que acontecem com o desequilíbrio da flora vaginal. As mais famosas são a candidíase e a vaginose bacteriana.

A candidíase é um desequilíbrio de fungos – os sintomas são corrimento esbranquiçado, odor e coceira na ppk. Já a vaginose é um corrimento esbranquiçado podendo ser até cinza, com odor. Especialmente a gardnerella, que causa uma vaginose, acontece muitas vezes por excesso de lavagem da ppk, por isso que é importante nunca lavar lá dentro, combinado?  

Saber fazer a higiene íntima previne essas infecções, e ainda deixa você muito mais confortável.

E como fazer a higiene íntima fora de casa?

É comum que quem passa o dia inteiro fora de casa sinta vontade de fazer a higiene íntima também – especialmente na época da menstruação, não é?  

O ideal seria todo mundo poder tomar um banho relaxante no meio do dia, mas como isso não é possível para a maioria das pessoas, recomendamos que você use lencinhos íntimos, como o Lenços Úmidos Intimus® Defesas Naturais. Os lencinhos são super fáceis de carregar na bolsa, e são feitos de material que protege sua flora vaginal, enquanto limpam e deixam você com aquela sensação de "fresquinha". Maravilhoso, né?

Produtos para higiene íntima feminina

Para montar seu kit de higiene íntima, sugerimos quatro itens essenciais:  

1) Protetor diário de calcinha Intimus® - Ultra Flexível, para se sentir sequinha o dia inteiro sem agredir a pele da ppk.

2) Lenços úmidos Intimus® Defesas Naturais, para sempre poder fazer sua higiene íntima a qualquer hora do dia (ou da noite) sem precisar tomar um banho.

3) Sabonete líquido Intimus® Defesas Naturais, para tomar aquele banho gostoso. O sabonete íntimo faz uma limpeza delicada e ao mesmo tempo efetiva.

4) Absorvente Intimus® Tripla Proteção - Extra Suave, sempre leve um absorvente na necessaire – você pode prever com a sua calculadora menstrual quando a menstruação está para vir, mas o corpo muitas vezes nos surpreende. E você pode também ajudar outra mulher que for pega de surpresa.

Com esse kit você está pronta para encarar o dia, sempre saudável e limpa. Mulher que está com a necessaire completa não quer guerra com ninguém, não é?